【記者徐立芃／台北市報導】台北市美堤河濱公園網球場上，幾位坐輪椅的球員正揮灑著汗水，在艷陽下奔馳，享受著與一般人一樣打網球的樂趣。自民二OOO年，台北市輪椅網球推廣協會每年舉辦免費訓練班，受訓人數超過千人，累積相當充足的身障網球教學經驗。今年起與「陽光網球教學中心」合作，推出「想網陽光教學計畫」，增加教練人數、分級分班授課與加入創意課程，幫助學員一步步朝專業選手前進。
學員勤練輪網 樂在其中
訓練班資深學員王偉軒，因為羊膜帶症候群病變，臍帶不當纏繞導致大腿以下發育不全，二歲時就截肢了，雖然對出生時期記憶不深，但是隨著年紀增長，慢慢體會到自己身體的狀況。
他說，剛開始也很難接受這樣的自己，那時候不喜歡出門，也不想坐輪椅，只穿義肢或用滑板代步。國中時在公園遇到台北市輪網推廣協會的陳國嘉教練，看到 我 他的身體狀況，主動邀請他參加輪椅網球體驗營，從此愛上這項運動。因為輪椅網球需要，開始願意坐輪椅，慢慢接受身體的殘缺，也願意走出戶外，並結識了許多同樣身障的好朋友。
「那時候就跟教練一直打一直打，覺得好快樂。」王偉軒說，他認為既然要學東西，就要把它學到最好，所以一直很勤奮地練習。除了放學一有空就練球，假日也都在球場上度過，到現在球齡十幾年了。
陳國嘉說：「從王偉軒國中的時候認識他，剛見到他時，說真的算不上開朗。」知道他總是遭受別人異樣眼光看待，心裡很不好受。 那時候陳國嘉教練剛好在球場上班，王偉軒每天來報到，讓教練利用下班時間個別教他。除此之外，王偉軒也參加訓練班，一直到現在。教練也說，雖然練習輪網的過程很辛苦，但是看得出他樂在其中，人也變開朗了。
訓練班的呂嘉儀教練也說：「接觸輪網不僅帶給他成長，也讓他認識了很多同好。我覺得學生們都像一家人一樣，互相分享，互相幫助，這才是訓練班最可貴的地方。」
二O一四年十月他獲得日本大阪國際輪椅網球公開賽B級男雙冠軍，成績斐然。王偉軒說，一直堅持練習輪網，因為除了熱愛，也知道運動對自己的好處，培養網球成為自己的生活習慣。
今年王偉軒也參加「想網陽光」計畫，繼續在訓練班接受訓練，同時為自己立下目標，朝著世界賽台灣代表選手的身分邁進，挑戰奧運在所不惜。他說：「我很感謝陳國嘉和呂嘉儀教練，沒有他們的栽培，就沒有今天的我。」
自己變強 不如分享栽培更多人
陳國嘉曾是國內輪網排名第一的選手，也曾代表台灣參加帕運、亞帕運等國際賽事。他說，剛開始是因為工作的關係接觸到輪椅網球，雖然覺得輪網很好玩，也可以在戶外跑動，有自由自在的感覺，可是國內太少身障人士知道這麼有趣的運動。
他說，自己當上選手參加各國競賽後，看到世界各地的身障人士擅長運動的大有人在，深感台灣的身障運動環境不佳，決定走上推廣的路，後來成立台北市輪網推廣協會。他說：「自己一個人變強，不如讓大家一起享受輪網的樂趣。」
呂嘉儀目前還是輪網國家代表隊選手，和陳國嘉一起在協會推廣輪椅網球超過十五年。由於從小到大因為身障的關係，沒有上過體育課，所以長大後很在意其他身障人士和運動的關係。她說，第一次碰到網球時有股「原來我也能打網球」的悸動，讓她義無反顧走上推廣的道路。「因為曾經沒享受到能運動的快樂，更想讓其他身障者能體會。」
他們說：「我們也是身障人士，也打輪網打到當選手，曾受過很多人幫忙、受別人的栽培。」，一直懷著感恩、分享的心情，想把曾獲得的愛散播出去，回饋給別人。
呂嘉儀認為，推廣輪網運動，主要是希望身障朋友的身體健康。不僅對社會負擔降低，同時也對社會教育。她說：「身障朋友願意走出來，甚至和一般人一樣在球場上運動，直接用行動證明，什麼都不用說。」
想網陽光計畫 訓練班改良突破
今年台北市輪椅網球推廣協會找來「陽光網球教學中心」幫忙，推出「想網陽光」計畫，打破以往開班授課遭遇的困難，逐步實現了陳國嘉和呂嘉儀的夢想。
陳國嘉說：「不論輪椅網球或其他身障運動，推動最大的問題其實都在教練的部分。」，台灣身障運動目前最大的困境，就是沒有完備的師資，身障人士再想學習和接觸都無從起頭。
在還沒有和「陽光網球教學中心」合作之前，以往的訓練班只有陳國嘉和呂嘉儀兩位教練在 職 執教，人手相當不足。他們雖然極力推廣輪椅網球，也開班授課很多年，但是因為教練只有兩人，靠著一股熱情悶著頭亂教，能力實在有限，長時間的奉獻對他們來說身心俱疲，教學品質和成效也不好。
所以，他們決定做出全面性的改革。首先，在教練方面，「陽光網球教學中心」願意投入師資及經費，增加六位經過美國職業網球教練協會（USPTR）認證合格教練協助教學。由於「陽光網球教學中心」以往只針對一般人進行網球教學，剛好藉由這個機會，與台北市輪椅網球推廣協會兩位執教多年的教練做經驗交流，同時培訓一般網球教練成為輪椅網球教練。
此外，教學制度方面，隨著教練人數增加，也意謂著可以開始分級分班制教學，依照「陽光網球教學中心」規畫，今年的課程將根據美國網球分級制度（NTRP）設計適合輪網球球員的分級制度，詳細的分級辦法正在制定中，原則上目前交由教練自行判定。
學員經過分級後，再以分級來分初階、中階、高階班，初階班以創意課程、遊戲教學為主，帶領學員入門。中階、高階班依照教練視學員能力情形，做課程上的安排，以網球訓練為主。讓不同實力的學生在不同的班級，不同的班級有適合的師資和教練認為合適的教法，提升教學品質。
提升存留人數 培養運動興趣
「開了這麼多年的班，願意留下來繼續練習或是養成興趣的人佔少數，存留人數是目前最需提升的目標。」呂嘉儀教練說，要提升存留人數，重點只有一個，就是學習動機，如何增加學員的學習意願是關鍵。
為此，呂嘉儀教練到台北市立教育大學運動教育研究所就讀，同時選修相關的特殊教育學程。她說：「我認為以往的訓練方式只注重球技，非常枯燥乏味。」陳國嘉教練也說：「另一方面，因為入門門檻不低，對於新手來說，很難獲得相對應的成就感。」
所以，他們希望能藉由遊戲切入，例如玩老鷹抓小雞的遊戲，大家總會玩得不亦樂乎，其實是為了訓練學生推輪椅。另外，加入其他運動的元素，例如使用舞蹈、不同球類的方式進行熱身及訓練。目前這樣的課程主要運用在最重要的入門階段，以不固定的創意課程形式來教學，增加學習樂趣。
呂嘉儀說：「我希望他們來，不僅僅是學習輪椅網球，也能享受揮汗、身體動的樂趣。運動這麼好，以前卻一直沒辦法讓身障人士體會。所以我想盡辦法改良，甚至是去學校進修，我期待的是，身障朋友們能養成運動的習慣，並且看到大家充滿成就感且快樂的笑容。」
延伸閱讀
台北市輪椅網球推廣協會
陽光網球教學中心
生命力新聞 殘而不廢 揮出網球夢
學員勤練輪網 樂在其中
訓練班資深學員王偉軒，因為羊膜帶症候群病變，臍帶不當纏繞導致大腿以下發育不全，二歲時就截肢了，雖然對出生時期記憶不深，但是隨著年紀增長，慢慢體會到自己身體的狀況。
他說，剛開始也很難接受這樣的自己，那時候不喜歡出門，也不想坐輪椅，只穿義肢或用滑板代步。國中時在公園遇到台北市輪網推廣協會的陳國嘉教練，看到 我 他的身體狀況，主動邀請他參加輪椅網球體驗營，從此愛上這項運動。因為輪椅網球需要，開始願意坐輪椅，慢慢接受身體的殘缺，也願意走出戶外，並結識了許多同樣身障的好朋友。
「那時候就跟教練一直打一直打，覺得好快樂。」王偉軒說，他認為既然要學東西，就要把它學到最好，所以一直很勤奮地練習。除了放學一有空就練球，假日也都在球場上度過，到現在球齡十幾年了。
陳國嘉說：「從王偉軒國中的時候認識他，剛見到他時，說真的算不上開朗。」知道他總是遭受別人異樣眼光看待，心裡很不好受。 那時候陳國嘉教練剛好在球場上班，王偉軒每天來報到，讓教練利用下班時間個別教他。除此之外，王偉軒也參加訓練班，一直到現在。教練也說，雖然練習輪網的過程很辛苦，但是看得出他樂在其中，人也變開朗了。
訓練班的呂嘉儀教練也說：「接觸輪網不僅帶給他成長，也讓他認識了很多同好。我覺得學生們都像一家人一樣，互相分享，互相幫助，這才是訓練班最可貴的地方。」
二O一四年十月他獲得日本大阪國際輪椅網球公開賽B級男雙冠軍，成績斐然。王偉軒說，一直堅持練習輪網，因為除了熱愛，也知道運動對自己的好處，培養網球成為自己的生活習慣。
今年王偉軒也參加「想網陽光」計畫，繼續在訓練班接受訓練，同時為自己立下目標，朝著世界賽台灣代表選手的身分邁進，挑戰奧運在所不惜。他說：「我很感謝陳國嘉和呂嘉儀教練，沒有他們的栽培，就沒有今天的我。」
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| 學生王偉軒堅持對網球的信念。 |
自己變強 不如分享栽培更多人
陳國嘉曾是國內輪網排名第一的選手，也曾代表台灣參加帕運、亞帕運等國際賽事。他說，剛開始是因為工作的關係接觸到輪椅網球，雖然覺得輪網很好玩，也可以在戶外跑動，有自由自在的感覺，可是國內太少身障人士知道這麼有趣的運動。
他說，自己當上選手參加各國競賽後，看到世界各地的身障人士擅長運動的大有人在，深感台灣的身障運動環境不佳，決定走上推廣的路，後來成立台北市輪網推廣協會。他說：「自己一個人變強，不如讓大家一起享受輪網的樂趣。」
呂嘉儀目前還是輪網國家代表隊選手，和陳國嘉一起在協會推廣輪椅網球超過十五年。由於從小到大因為身障的關係，沒有上過體育課，所以長大後很在意其他身障人士和運動的關係。她說，第一次碰到網球時有股「原來我也能打網球」的悸動，讓她義無反顧走上推廣的道路。「因為曾經沒享受到能運動的快樂，更想讓其他身障者能體會。」
他們說：「我們也是身障人士，也打輪網打到當選手，曾受過很多人幫忙、受別人的栽培。」，一直懷著感恩、分享的心情，想把曾獲得的愛散播出去，回饋給別人。
呂嘉儀認為，推廣輪網運動，主要是希望身障朋友的身體健康。不僅對社會負擔降低，同時也對社會教育。她說：「身障朋友願意走出來，甚至和一般人一樣在球場上運動，直接用行動證明，什麼都不用說。」
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| 教練陳國嘉、呂嘉儀專注教學授課。 |
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| 學員們不分老少認真練習揮拍。 |
今年台北市輪椅網球推廣協會找來「陽光網球教學中心」幫忙，推出「想網陽光」計畫，打破以往開班授課遭遇的困難，逐步實現了陳國嘉和呂嘉儀的夢想。
陳國嘉說：「不論輪椅網球或其他身障運動，推動最大的問題其實都在教練的部分。」，台灣身障運動目前最大的困境，就是沒有完備的師資，身障人士再想學習和接觸都無從起頭。
在還沒有和「陽光網球教學中心」合作之前，以往的訓練班只有陳國嘉和呂嘉儀兩位教練在 職 執教，人手相當不足。他們雖然極力推廣輪椅網球，也開班授課很多年，但是因為教練只有兩人，靠著一股熱情悶著頭亂教，能力實在有限，長時間的奉獻對他們來說身心俱疲，教學品質和成效也不好。
所以，他們決定做出全面性的改革。首先，在教練方面，「陽光網球教學中心」願意投入師資及經費，增加六位經過美國職業網球教練協會（USPTR）認證合格教練協助教學。由於「陽光網球教學中心」以往只針對一般人進行網球教學，剛好藉由這個機會，與台北市輪椅網球推廣協會兩位執教多年的教練做經驗交流，同時培訓一般網球教練成為輪椅網球教練。
此外，教學制度方面，隨著教練人數增加，也意謂著可以開始分級分班制教學，依照「陽光網球教學中心」規畫，今年的課程將根據美國網球分級制度（NTRP）設計適合輪網球球員的分級制度，詳細的分級辦法正在制定中，原則上目前交由教練自行判定。
學員經過分級後，再以分級來分初階、中階、高階班，初階班以創意課程、遊戲教學為主，帶領學員入門。中階、高階班依照教練視學員能力情形，做課程上的安排，以網球訓練為主。讓不同實力的學生在不同的班級，不同的班級有適合的師資和教練認為合適的教法，提升教學品質。
提升存留人數 培養運動興趣
「開了這麼多年的班，願意留下來繼續練習或是養成興趣的人佔少數，存留人數是目前最需提升的目標。」呂嘉儀教練說，要提升存留人數，重點只有一個，就是學習動機，如何增加學員的學習意願是關鍵。
為此，呂嘉儀教練到台北市立教育大學運動教育研究所就讀，同時選修相關的特殊教育學程。她說：「我認為以往的訓練方式只注重球技，非常枯燥乏味。」陳國嘉教練也說：「另一方面，因為入門門檻不低，對於新手來說，很難獲得相對應的成就感。」
所以，他們希望能藉由遊戲切入，例如玩老鷹抓小雞的遊戲，大家總會玩得不亦樂乎，其實是為了訓練學生推輪椅。另外，加入其他運動的元素，例如使用舞蹈、不同球類的方式進行熱身及訓練。目前這樣的課程主要運用在最重要的入門階段，以不固定的創意課程形式來教學，增加學習樂趣。
呂嘉儀說：「我希望他們來，不僅僅是學習輪椅網球，也能享受揮汗、身體動的樂趣。運動這麼好，以前卻一直沒辦法讓身障人士體會。所以我想盡辦法改良，甚至是去學校進修，我期待的是，身障朋友們能養成運動的習慣，並且看到大家充滿成就感且快樂的笑容。」
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| 教練細心教學，學生快樂學習，享受陽光。 |
延伸閱讀
台北市輪椅網球推廣協會
陽光網球教學中心
生命力新聞 殘而不廢 揮出網球夢